幸福寿命とは

理学療法士の山崎です。

北海道は涼しいとはいえ、ここ数年は真夏日になることも増えたように思います。

私も脱水で立っていられない状態になり、血圧測定すると80まで下がっていたことがあります。脱水は重症になる前の予防が大切ですので十分お気をつけください。

 そんな暑い日が続いていますが、私は先日、🌊積丹までドライブに出かけ、ウニ丼を食べてきました。そして食後の運動を兼ねて、汗だくになりながら🌊神威岬まで歩いて行きました。🙌

美味しいものを食べて、美しい景色を眺める。私はとても幸せな気持ちになりましたが、みなさんはどのようなことに幸せを感じますか？

 実は、健康寿命という言葉があるように☘️幸福寿命☘️という言葉もあるようです。

人生において幸せを感じていられる期間が☘️幸福寿命☘️です。

健康寿命は病気の有無で線が引かれます。しかし、病気になってもイキイキとしている人はいます。

その意味では健康かどうかも大切ですが、どれだけ長い期間を幸せに過ごすことができるか…ということも大切です。

 「幸せに生きる」というと、なんだか考え込んでしまうかもしれません。🧐🤔

私見ですが、自分の思いを大切にして生活することも

幸福を感じられる一つの要素なのではないかと思います。

その思いを尊重しながら、

私達は何をお手伝いできるだろうと日々、自分に問いかけ働いています。🤠

 どんな些細なことでも良いので、なんでもお話ししてください。🤗😊

その思いが「幸せに生きる」ためのヒント💡になると思っています。